中国女篮已经完成了在云南昆明海埂的高原训练，现在已经返回北京训练进行封闭集训。接下来中国女篮在7月份有重要赛事，那就是在深圳举行的女篮亚洲杯。

在打女篮亚洲杯之前，中国女篮还要进行6场热身赛。分别是和波黑女篮、日本女篮和澳大利亚女篮各打两场比赛，三个对手都是世界级的强队，多跟强队打比赛有助于提高实战水平。

在云南昆明海埂一个月集训，中国女篮从体能储备、中远投篮训练和团队配合这三个方面提升了很多。

最值得注意的是核心球员李梦，他不仅完成了10200次投篮，而且还瘦了10多斤。

瘦身后的李梦，身材更加凹凸有致，从身材上来说更像20岁时的自己。而且更重要的是，从之前的黄头发变成了现在更自然的黑发，也不再染指甲，只是化着淡淡的妆。

看来李梦把精力都放在了投篮训练、体能储备和战术配合上，其实球员这种做法是非常正确的。

宫鲁鸣上任女篮主教练后，就一直强调生活的问题，球员要把重点放在训练上，不要搞花里胡哨的打扮，加入国家队，只要上场就要全力以赴，在场上你不仅是代表自己，而且代表中国女篮的精神和形象。

郑薇执教的后期，李梦明显的胖了很多，特别是巴黎奥运会李梦的速度慢了，动作有点迟缓，状态明显下滑。

每名运动员都要明白一个球迷心理，你的美不在外表，而在于你的球技。只要你是球场上的王者，长什么样都是最美的，也必然受到球迷的爱戴。

其实女篮姑娘的投篮能力是需要加强的，实际比赛中经常可以看到罚篮不中、篮下投篮不进，三分球不进的现象，其实就是场下投篮太少的缘故，每天每个人要完成多少个定点和对抗状态投篮训练是可以的。

如今宫鲁鸣要求每人必须完成超过一万次投篮，俗话说熟能生巧，铁杵磨成针，多投篮必定会提高在场上的命中率。加油，中国女篮！